宝宝辅食油,真的没有必要吗贝贝哩宝宝辅食

一般来说，食用油选择品质好一些的橄榄油、核桃油就可以了，不需要整那么多花里胡哨的，大人和小孩都可以用，简单省事又健康。

那宝宝油就真的是智商税了吗？

也不全是如此。

除了选择这些单品种高品质的油之外，还有另一种多成分的食用油，专门针对性补充婴幼儿营养所需，想要让宝宝营养补充更全面的家长可以考虑入手。

比如这款欧米伽3+6+9油：

1.高油酸葵花籽油。高油酸这一点就意味着高品质，橄榄油就是因为含有高油酸才被大家熟知认可的哦。大家选油纠结的话，也可以认准油酸这个指标。

2.菜籽油。人体吸收率高达99%，营养可以充分吸收。对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠。

3.亚麻籽油。最能补充亚麻酸。

4.核桃籽油。相当于“东方橄榄油”。

5.南瓜籽油。对百日咳具有特殊的效果。

成分这么多，大家是不是都看懵了？我之前也很懵，之后做了一些功课，可能不是很专业，给大家参考一下。

这五种油都是营养保健油的优质选择。每一种都富含不饱和脂肪酸，其中比较重要的就是油酸、亚油酸、亚麻酸这三个成分。这些对宝宝发育是非常有益的。

一方面能够帮助DHA在人体内的合成，DHA促进宝宝智力、视力、听觉、触觉正常发育。

另一方面各成分的衍生物ARA，是宝贝体格发育的必须营养素，婴幼儿体内合成ARA能力较低，在食物中提供一定的ARA，会更有利于其体格的发育。

简而言之，追求精养细养的家长，选择更专业的宝宝食用油并不为过。