心聚心宝宝多大能吃油吃什么油好看这一篇就

心聚心母婴知识：盼星星盼月亮，宝宝终于可以开始添加辅食咯！妈妈也迫不及待想大展厨艺了~第一次动手给宝宝做辅食粥、面条，是不是会犹豫要不要加点油？如果加，选什么油好，是不是越贵越好？哪种油最适合小宝宝吃呢？……今天小心就和大家聊一聊给宝宝吃油的事情，希望对新手宝妈们有用哦。宝宝真的需要吃油吗？有的妈妈可能一提到油就觉得不是好东西，这么腻的东西，宝宝越晚碰越好才是。可实际上，宝宝是非常需要油的！《中国居民膳食指南》：辅食应该适当添加食用油，食用油和脂肪能为宝宝提供必要的脂肪酸。核桃油脂肪酸是构成大脑细胞的关键成分，对宝宝的大脑发育有着非常重要的作用。除此之外，有些食物用油炒一下，除了更加美味以外，还可以促进维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的吸收。加点油，让宝宝吃得更香更营养，何乐而不为呢？!宝宝多大就能吃油了？在6月龄以内：小宝宝以喝母乳/配方奶为主，只要奶量足够，就可以从中获取足够的脂肪，不需要添加食用油。6月龄开始：大多数宝宝开始添加辅食了，就可以适量吃油了。7个月-1岁每天5～10g油（汤勺半勺）1-2岁每天5～15g油（汤勺1勺）●2-3岁每天10～20g油（汤勺1勺半）●4-5岁每天20～25g油（汤2勺）核桃油宝宝适合吃什么油？太小的宝宝不建议吃动物油，给宝宝吃植物油比较好，比如玉米油，核桃油（心聚心有售），橄榄油等，这些植物油对婴幼儿的生长发育和大脑发育有很大的好处，还能提高宝宝的身体抵抗力，但是不管哪种植物油都要注意一下量，给宝宝做的食物中尽可能少放。很多营养学家都建议，把核桃油作为宝宝初尝的辅食有。因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，其中的亚麻酸和亚油酸可以在体内转化为宝宝所需的DHA和ARA。有利于大脑、视网膜和骨骼的发育。核桃油

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