这3种食用油不能买,家里有的快倒掉,还有

家家户户都要吃食用油，但是你知道该如何挑选优质的食用油吗？记住这三种油不要购买，非常的重要，一起来看一下。

第一点、油的颜色，一般情况下，油的颜色都是金黄色的，而且色泽非常的透亮清澈，基本看不到里面有什么沉淀物，如果是地沟、油劣质油，里面会添加很多化学成分，以及其它杂质，那么劣质油的沉淀就比较明显了，如果发现油的沉淀物特别明显，这样的油，就不要购买了。

第二点、营养成份表，买油的时候看一下油的营养成份表，看它的不饱和脂肪酸和维生素e的含量，这两个含量越高，说明油的营养成分是比较好的，油的营养好不好，就看这两个指标，如果这两个含量特别低，说明这个油的品质也是比较差的。

另外，油里面的胆固醇以及钠的含量，一定要是零，不然的话，这样的油是非常不适合老年人使用的，一般人使用也是非常不利于健康的，这一点大家也要注意一下。

第三点、品牌，买油的时候尽量挑选大品牌的油，无论是从产品质量和售后保障来说，大品牌的油更加具有保障性，而一些小牌子杂牌子大家要小心购买，一旦油出现了质量问题，大品牌的油能够更快地得到赔偿，所以买油的时候，大家也要注意挑选。

最后购买有的时候，要注意一下产品标准号，产品的保质期，还有产品的原料，最好挑选植物油，少吃动物油，还有购买油的时候尽量购买非转基因的，这几点可要记住了。

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