知识宝宝吃油的小知识,你get了吗

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每个人都离不开一日三餐，而三餐里重要的参与者——食用油也是必不可少的。食用油不仅可以提高菜肴的口感，更重要的是为我们提供必需的能量，帮助新陈代谢。对于宝宝来说，食用油同样是成长过程中不可缺少的重要营养元素，能够给宝宝提供必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，对于宝宝的大脑发育以及身体发育起到了非常关键的作用。那么，宝宝多大才可以吃油呢？什么样的油不能吃？什么样的油对宝宝生长发育有利呢？下面小编详细的给您说一说～宝宝多大才可以吃油？很多宝妈对于宝宝吃食用油这个问题很是谨慎，一听见“吃油”就会觉得宝宝无法消化，会导致宝宝肥胖。其实食用油是宝宝成长过程必不可少的！必要的辅食用油，可以为宝宝提供所需的能量与必须脂肪酸，能够促进维生素A、D、E、K的吸收，提高食物的口味！实际上，宝宝从一出生，就间接地接触油脂了，因为妈妈的乳汁和奶粉中都含有一定的油脂，对宝宝的成长有非常关键的作用。在宝宝6个月以后，乳汁的营养成分已经不能完全满足宝宝的需求了，油脂也不足，因此这个阶段就可以给宝宝添加辅食了，同时配合适量的辅食用油。什么样的油不能给宝宝吃呢？第一，猪油、羊油、牛油等动物油脂不建议给宝宝吃，因为这类油中饱和脂肪酸较高，很容易导致胆固醇升高，给宝宝的健康带来影响。第二，转基因食用油不建议给宝宝吃，因为目前对于转基因的食物和油并没有一个明确的结论，为了安全起见，应该给宝宝食用非转基因的食用油。第三，氢化植物油、人造黄油也不适合给宝宝食用，这类油有导致肥胖、增加患心脏疾病的几率。什么样的油对宝宝生长发育有利呢？1.6月龄的宝宝这个阶段的宝宝刚刚添加辅食，第一口食用油应当添加核桃油。因为核桃油中营养物质丰富，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，不会给宝宝的肠胃增加负担，所以我们给宝宝添加辅食的第一口油优选核桃油。我推荐益之尚有机核桃油-婴幼儿配方奶粉的原料油，指标严苛，质量由保险公司承保，吃着放心！纯物理冷榨工艺，充分地保留了核桃中的营养元素不被破坏，给宝宝提供充足的营养。益之尚有机核桃油淡淡核桃香气，口感清淡，添加到辅食中可以提高辅食的口味，有助于提高宝宝的食欲，缓解宝宝挑食、厌食的问题哦！2.10月龄以上的宝宝这个阶段的宝宝能吃的辅食种类较为丰富，可以吃炒制软烂的肉类、青菜等。这时核桃油就不能完全满足宝宝的需求了，因为核桃油不宜高温加热食用。在这个阶段应当给宝宝选择一款可以加热吃的食用油，更重要的是食用油的品质。在这个阶段，我为您推荐益之尚母婴热炒专用油—不含反式脂肪酸的食用油！原因有三：第一，不含反式脂肪酸。因为反式脂肪酸会给宝宝的中枢神经带来损害，影响宝宝的智力发育；并且反式脂肪酸堆积在体内会导致宝宝肥胖，不利于宝宝健康成长。第二，亚麻酸与亚油酸比例为1:4。这是三大机构共同推荐的比例，是最利于人体吸收的营养比例，宝宝食用能更好的消化吸收，不给宝宝肠胃添加负担。第三，口感清淡不油腻。没有普通食用油浓厚的油脂味道，给宝宝食用可以有效地改善宝宝挑食、厌食的问题哦！在给宝宝食用益之尚母婴热炒专用油的同时，您可以给宝宝搭配益之尚有机亚麻籽油！众所周知，亚麻籽油也被称为“液体脑黄金”，因为其含有丰富的α-亚麻酸，α-亚麻酸经分解后生成DHA和EPA，而DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，被称为“脑黄金”，亚麻籽油因此得名。给宝宝食用有益智健脑、增强视力的功效，还能够缓解宝宝便秘。益之尚有机亚麻籽油采用的是亚麻籽黄金产业带—内蒙古大草原的一等亚麻籽仁，采用纯物理冷榨工艺，全过程不添加任何化学添加剂，油中α-亚麻酸的含量高达58%，品质更高，给宝宝食用更安全哦！以上就是关于宝宝吃油的小知识，您学会了吗？

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