厨房戒烟,从拥有一台集成灶开始

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竟没想到，厨房油烟带来的身体危害等于香烟危害的96倍！这究竟是怎么一回事呢？据科学数据表明，在厨房烹饪时，发生的油烟危害相当于96根香烟导致的健康隐患。此时，众多的妻子和母亲们正在被油烟包围着，烹饪所生成的多种有害物质无不危害着她们的健康。那么，你还放心她们在充满油烟的厨房内忙碌吗？如何减少厨房油烟，为家人营造一个舒适健康的家居环境呢？下面小编教大家几招：

第1招养成良好的烹饪习惯

比如尽量减少高温煎炸烧烤食物，炒菜时油温不要过高，油温最好不要超过℃，以油锅冒烟为极限，不要等到食用油冒烟后才开始炒菜，这样不仅能减轻“油烟综合征”，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。

第2招尽量用蒸、煮、炒等烹饪方式

改变原有的重油猛火的烹饪习惯，尽量采用蒸、煮、炒等烹饪方式。既可以减少食用油的用量，又能减少对食物营养成分的破坏。

第3招安装一台给力的集成灶

厨房不仅要经常保持自然通风，还要安装一台吸力大、效果好的集成灶，如帅丰集成灶，拥有侧吸下排技术，宽流进风口，更加逼近油烟升腾的“黄金控烟区”，#集成灶10大品牌排行榜#在油烟扩散前，度无死角全部吸净，完全感受不到油烟在厨房内的扩散，油烟彻底被排出去了，炒个大油量的菜也感觉不到丝毫油烟，让厨房变得干干净净。

有了这几招，解决油烟满屋飞。厨房“戒烟”，从拥有一台集成灶开始吧～

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