宝宝多大可以食用油什么样的油对宝宝身

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本文为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享一个家庭中对于新生儿的到来总是喜悦的，但是随着宝宝的成长，家庭抚养过程中一系列的问题就会逐步出现，有许多家庭对于许多问题都是应接不暇的。比如宝宝多大可以断奶，宝宝在走路之前要做什么准备，甚至宝宝的日常饮食应该以什么为主，都是需要做功课的。宝宝到底多大的时候才可以吃油？今天我们从宝宝的饮食入手来谈一谈，宝宝到底多大的时候才可以吃油？刘女士表示自己家里的孩子已经三岁了，她也开始恢复到上班生活之中了，孩子交给家里的老人带。而老人表示孩子平时吃的也不少，但是不长肉。刘女士最开始也没有在意，以为孩子还没有到长肉的时候，但是渐渐的刘女士发现了不对，因为孩子不长肉的现象持续了很久。之后刘女士询问了医生，医生说可能是因为孩子吃的东西有问题，所以才导致孩子无法吸收营养，出现了不长肉也不长个的现象。刘女士进一步进行了了解，医生说食物的原因可能是出在油的身上，宝宝不能一开始就食用成人吃的油，可能导致营养被过滤掉。宝宝什么时间可以开始吃油？要注意哪些方面？1）注意宝宝的年龄在医学概念上，宝宝半岁左右就可以逐步接触辅食了。而根据医学研究表明，如果宝宝的辅食中含有一定的大米，面粉等食物，那么在给宝宝制作这些辅食过程中，要添加5克左右的油脂。《中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》中明确表示，随着年龄的增加，宝宝对油脂的摄入量要逐步增加。宝宝在1~2岁时，每天摄入5~15克油就足够宝宝在2~3岁时，每天需要摄入10~20克油宝宝在4~5岁时，每天需要摄入20~25克油所以要注意宝宝的年龄，给宝宝准备合适的油量。2）注意宝宝的体质每个宝宝的体质都是不同的，他们需要不同的膳食结构来调节。并且每个年龄阶段的宝宝的体质也处在不同水平之中，此时也需要进行一定的膳食结构调节。随着宝宝的年龄增长以及身体发育，妈妈要看宝宝的日常饮食习惯究竟是怎样的，然后做出合理的调整。3）注意宝宝的饮食随着宝宝的成长，他们的饮食会形成固定的习惯，以及一定的偏好，妈妈想让宝宝摄入足够的油量，那么就可以根据宝宝的饮食习惯，将食用油加入相应的食物当中。同时妈妈要注意，在同一天或同一时间段内的饮食当中，不可以同时含有较高的脂肪量。如果宝宝吃了还有较多油类的东西，比如坚果，那么做饭时就可以相对清淡一点。哪些油适合宝宝吃？1）山茶油山茶油在日常生活中还是比较少见的，许多家庭中一般不会准备山茶油。①但是山茶油有一个很大的优点，那就是他来自于天然适合宝宝，对身体健康有着极大的好处。②而山茶油最突出的地方，在于它含有大量的，人体所需要的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸可以促进孩子的肠胃道消化。③食用山茶油可以提高孩子的免疫力，家长可以为孩子准备一些山茶油。2）橄榄油除了山茶油之外，橄榄油也是最适合宝宝吃的油类之一。橄榄油和山茶油一样，也含有大量的不饱和脂肪酸。除了此种元素之外，橄榄油中含有抗氧化的成分，对于预防疾病更有作用。3）核桃油虽然核桃油不如山茶油以及橄榄油的价值，但是核桃油中同样含有亚油酸，亚麻酸等一系列有利于身体健康的元素。而且核桃油香味更浓，更容易吸引宝宝，同时可以很容易的被宝宝吸收，促进宝宝的大脑发育。要与前两种油类核桃油能够给宝宝提供的能量更多，在身体发育的过程中，核桃油的作用更大。宝宝在吃油的时候，家长一定要注意宝宝各方面的身体特征，给宝宝准备最合适宝宝的油。妈妈一定要打破一个误区，不要认为宝宝在油类方面吃的越多越好，或者是吃的越少越好，有不少的母亲认为宝宝不可以持有，很显然是谬论。抚养孩子的过程是比较困难的，在这一过程中妈妈一定要多做功课。你家孩子是多大开始吃油的？

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