胆固醇和甘油三酯,哪个升高更严重医生告诉

受饮食影响，我国患代谢病慢性疾病，心脑血管疾病的人群逐年新增。而高尿酸高血脂，高血糖，高血压也成为了肥胖人群的标志，严重危害中老年人体健康。

测评三高抽取血常规是比较基本的检查，其中可有效分析胆固醇，脂蛋白，蛋白尿酸，同型半胱氨酸，甘油三酯的程度。

据悉目前我国由于胆固醇甘油三酯偏高的高血脂人群多达1.5亿人，高发阶段在50到75岁之间，并发症出现的致死率高达30%。

胆固醇和甘油三酯，哪个升高更严重？医生告诉您真相

临床通过提取血常规中的胆固醇，脂蛋白指标，可有效判断血脂是否在稳定范围内，从而进行针对治疗评估。

对于甘油三酯和胆固醇哪个升高更严重的问题，内科医生表示胆固醇含量升高比较严重。

人体血液中胆固醇分别是低密度脂蛋白与高密度脂蛋白，形成原因主要有饮食、内源性激素合成。正常的胆固醇指标维持营养供给稳定，内外平衡。

低密度脂蛋白与高密度脂蛋白，虽然名字上稍有差异，但性质完全不同。低密度脂蛋白是诱发三高疾病的罪魁祸首，数值较高，易出现动脉粥样硬化。所以能低则低。而高密度脂蛋白作为三好学生能高就高，高了对身体没坏处。

尽管我国仪器更加精细化，但对于很多慢性疾病仍然没有完全根治的方式，能通过长期服药以此来稳定治疗。

将低密度脂蛋白控制在稳定范围内，可保证血液流动平稳，预防冠心病，脑卒中，动脉粥样硬化，呵护血管健康。

低密度脂蛋白升高容易诱发心脑血管疾病

人体组织存在的低密度脂蛋白含量，来源于外源胆固醇合成。称之为血液垃圾。一旦囤积过多形成斑块，则诱发动脉粥样硬化，增加了患三高心脏血管疾病风险。

诱发低密度脂蛋白升高的原因是长期高胆固醇，高油脂，高油腻，高盐高糖饮食，如果本身有着三高遗传家族史，那么患急性病风险提高了40%。

心脑血管疾病发病过程中伴随头晕头痛，血压升高，血脂升高，突然性昏厥，睡醒后心慌心悸，稍微运动心绞痛。

低密度脂蛋白的最佳范围是多少？

血液检测过程中呈现的低密度脂蛋白含量是大家的身体胆固醇指标。究竟何为合理根据患者的疾病及年龄分析。

如果患有三高的人群在服药期间很有可能导致胆固醇代谢不协调，出现升高的原因。

建议健康人的低密度脂蛋白水平，控制在3.3以下；三高人群低密度脂蛋白水平控制在2.3以下；基础病症减肥胖高危因素人群控制在1.7以下。

高血脂患者一定要远离以下几种食物

动物肝脏

冻干枣相比红肉价格稍低，而且富含营养，物质丰富，含有大量微量元素，能有效补充身体所需。尤其气血瘀滞，气血亏空，痛经严重的女性，适当补充动物肝脏可有效冲刷淤堵，缓解不适，提高免疫力。

但高血脂胆固醇偏高的人群千万别吃动物肝脏，动物肝脏90%成分就是嘌呤脂质类物质，吃多了会诱发高血脂高尿酸。

红肉

牛肉，鸭肉，猪肉，羊肉，所含大量优质蛋白微量元素，来源知道母蜂，可起到自我修复，提高免疫力的功效。但高血脂人群还是要少吃，红肉为好，经过高温食用油烹煮，早就流失了大量蛋白质转化为胆固醇。

长期吃增加患三高风险，还会加大心脑血管疾病发作。要想补充蛋白质，尽可能以深海鱼为主，它所含的不饱和脂肪酸，人体无法合成，对健康有益。

反式脂肪酸

虽然大家对反式脂肪酸并不了解，但说起代可可脂，植物奶油、植脂末，想必就知道了。反式脂肪酸多出现在甜品奶茶中，国庆节吃的劳动节，都不一定代谢出来，对人体危害很大，容易造成低密度脂蛋白上升，油脂类物质残留，影响血液循环，增加患心脑血管疾病风险，对于甜品参观患者一定要撤下餐桌，以便想吃也要以动物奶油零蔗糖为主。

如何降低胆固醇水平？

坚持运动

单纯依靠饮食并不能达到降血脂的目的生活中，可以通过运动加快油脂转换，消耗脂肪，起到减肥瘦身的功效，同时还能提高肌肉骨质密度。但运动时间不得低于半小时，否则效果微弱。

多喝水

水是生产之根本，人的身体内70%由水分构成。一个脂肪需要三克水代谢，多喝水能加快脂类物质转化，降低胆固醇残留，补充所需营养，促进血液循环。

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