如何做一枚不油腻的90后现在就要这样吃才

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又到了一拧肚皮能掐出油的季节，想想让人不安呐。想起那篇在朋友圈流传的《如何避免成为一个油腻的中年人》，于是，很多人开始对号入座，生怕自己变成了油腻的中年样。其中，呼声最高的是——“我一定不能成为胖子。”图片来源于网络emmm...也许，中年人的油腻怪他们不好好说话，而年轻人的油腻怪自己不好好吃饭。如何做一个不油腻的年轻人？要想中年不油腻，做个清爽girlorboy，首先就得从现在开始吃得健康。天然的健康加油站一个残酷的事实是，油腻辛辣会上瘾。一勺油是一道美味的灵魂，每顿入口的食用油如果选的不对，长此以往，会极易引起血脂升高、继而堵塞血管。所以，哪一种油是更适合食用的呢？这次为大家精选的，是来自世界强国企品牌中粮集团出品——悦润红花籽油。好油需要好的油源——身处北纬46度，植物油的黄金种植带的哈萨克斯坦，长达小时的年日照时间，昼夜温差大、气候干燥等因素，赋予了这里的红花籽均值高达83%的亚油酸含量。红花籽油平均亚油酸含量非常高，具有“亚油酸之王”之称。亚油酸可以帮助胆固醇在体内代谢，具有软化血管、促进血液循环、辅助降血脂之功效，所以，红花籽油也被誉为“血管清道夫”。同时，红花籽油富含维生素E，能增细胞强弹性和活性，使皮肤变得柔软细腻，达到延缓衰老的目的，有“天然抗氧化剂”之称。榨好的红花籽油，色泽清亮、油体清澈透明，流动性也比普通的食用油要流畅许多。口味清香的红花籽油与任何食材搭配都不会掩盖食材原有的味道。烟点高达℃，适合国人的烹饪习惯，因为我们做菜习惯爆炒，且不会产生致癌物质。炒好的时蔬色泽鲜亮、气味清香，非常适合三高人群、中老年人群经常食用。红花籽油的食用妙招红花籽油属于高端健康植物油，其食用方法也应与普通食用油区别开来——01红花籽油+酸奶取红花籽油10ml与ml酸奶，搅拌均匀后食用，可当做早餐，具有排毒通便的作用。02红花籽油+玉米面红花籽油60g与少许细白面粉拌匀，倒入凉开水中搅开成稀糊状，粗玉米面放入沸开水中小火煮熟，将先前的生面糊倒入，拌匀，再沸即可。此粥功同燕麦粥，且其口味清香、新鲜，也适合每日清晨空腹饮用。03红花籽油+生鸡蛋将60g红花籽油与生鸡蛋一只打匀，到入煮沸的开水，根据个人口味加放少许蜂蜜或咸盐。鸡蛋营养丰富，但是胆固醇高，红花籽油能酯化胆固醇，与鸡蛋中的养分很好的融合，生成有益于人体的营养。每日清晨空腹饮用效果最佳。中粮悦润红花籽油售价75元/1升·瓶点击加入购物车

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