用什么油给婴儿做辅食更营养

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宝宝喂养一直是很多妈妈都很关心的一个问题，因为宝宝辅食食物种类的选择和做法能很直接影响到宝宝的生长发育，但是很多新手妈妈都无从入手。随着宝宝的日渐生长，在宝宝辅食的日常烹煮中，我们需要开始添加一点婴儿油，来给宝宝补充营养，但是婴儿辅食用什么油呢？应该选择什么牌子最好呢？小编来为妈咪们详解一二吧。首先，宝宝为什么需要吃点食用油呢？一般，食用油中脂肪酸的含量较多。美国儿科学会指出，胆固醇和其他一些脂肪酸对宝宝的生长发育（保护大脑和神经系统）非常重要。在这里介绍下多不饱和脂肪酸（PUFA），按照从甲基端开始第1个双键的位置不同，多不饱和脂肪酸可分为ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸。其中ω-3同维生素、矿物质一样是人体的必需品，不足容易导致心脏和大脑等重要器官障碍。且对人体最重要的是ω-3不饱和脂肪酸DHA和EPA，这两种元素相信很多妈妈经常能看到，在多不饱和脂肪酸里，以亚麻酸为主的脂肪酸，吸收了在体内就可以转化成我们经常听到的DHA和EPA，有助于婴儿的视力和大脑发育，增强免疫力，所以妈妈们可以多

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