一包泡面里面到底有多少油说出来你都不信

方便面作为一种便宜又味道不错的速食产品，平时关于它各种危害健康的言论就不少。但是说它没什么危害的专家也很多。孰对孰错，我们无从得知。

套用一句现在流行的话：我都沦落到吃泡面了，还在乎吃泡面健不健康？

对于泡面哪里不健康一般有下面几方面的言论

1是缺乏营养，2是里面有很多添加剂

3是方便面高油盐

前两者我们看看它的配料表就知道了。但是说方便面高油，它到底有多油？我们吃一包方便面，到底吃下去了多少油呢？

近日有一段短视频相信不少朋友看过，这里面说了面饼会不断吸收油，所以不存在用老油的现象。但是这从另一方面意味着方便面面饼里都是油。

一块普通的方便面经过实验之后，我们从每一百克面饼里大概提取出20-30克的油。可能有的朋友对几十克没有什么概念，食用油常温下的密度在0.91g/ml~0.93g/ml之间。一包方便面里提取出来的油大概能到这种实验室里的量杯的大半杯。说多的话，其实也不算特别多，毕竟我们平时炒菜放的油也不少。

其实有心的朋友查一下行业标准就能发现，方便面含油量的行业标准是22%以下。也就是说一包方便面里面1/5都！是！油！所以减肥的朋友还是别碰泡面了。还有就是方便面里的油一般都是棕榈油。都是饱和脂肪酸，吃多了对身体还是很不好的。

所以吃泡面的朋友，如果是喜欢吃，建议少吃，如果是沦落到只吃的起泡面的朋友，还是努力奋斗吧，祝早日脱离吃泡面的队伍

喜欢我们的小伙伴请为我们点赞